5 Makanan Pengobat Kering dan Gatal Ms.V

Liputan6.com, London : Vagina kering dan gatal tentu saja tidak membuat nyaman. Keadaan ini umum dialami para wanita yang sudah menopause .

Sebenarnya, ada beberapa pendekatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal ini. Mulai dari perubahan pola diet, olah raga, dan menjaga kondisi tubuh.

Seperti dilansir 34 Menopause Symptoms, Senin (15/7/2013), ada beberapa jenis makanan yang dapat dijadikan obat untuk mengatasi kekeringan dan rasa gatal pada vagina.

1. Kedelai
Kedelai dapat meningkatkan estrogen Anda dan membantu untuk menyeimbangkan masalah hormonal.

2. Lemak avokad (alpukat)
Ikan dan avokad adalah dua sumber lemak terbaik dan juga sehat, yang dapat mengatasi kekeringan pada vagina Anda.

3. Gingseng
Pengobatan menopause yang paling terkenal dan ampuh adalah gingseng. Gingseng meringankan banyak gejala pada menopause

4. Vitamin A, B, dan C
Jangan lupa, untuk mengonsumsi banyak makanan dan buah-buahan yang mengandung vitamin A, B, dan C.

5. Diet seimbang
Pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup buah dan sayuran dalam diet Anda, sehingga diri Anda mendapatkan keseimbangan yang benar dari mineral dan nutrisi yang dikonsumsi.

(Adt/Abd)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: